{ "url": "https://11d.im/liens/2026/20260109115156/", "published": "Fri Jan 09 2026 12:06:59 GMT+0100 (Central European Standard Time)", "updated": "Thu Sep 03 2026 15:18:46 GMT+0200 (Central European Summer Time)", "author": { "name": "tk", "url": "https://11d.im" }, "content": "
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Un t\u00e9moignage fort sur a contrario :

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Mais au moment du diagnostic, j\u2019ai pris un coup de massue. Je n\u2019\u00e9tais pas d\u2019accord, pas pr\u00eate, pas r\u00e9ceptive. J\u2019ai eu l\u2019impression qu\u2019il allait falloir tout recommencer, repartir \u00e0 z\u00e9ro, et j\u2019ai assez mal pris l\u2019intensification de mes r\u00e9actions aux d\u00e9clencheurs, que j\u2019ignorais encore \u00e0 ce moment-l\u00e0 \u00eatre des d\u00e9clencheurs, alors m\u00eame que mon quotidien a toujours \u00e9t\u00e9 rythm\u00e9, gouvern\u00e9 m\u00eame par eux et que toute ma vie, je n\u2019avais finalement fait que n\u00e9gocier avec eux.

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Il a fallu tout apprendre, et progressivement tout d\u00e9sapprendre. Et enfin r\u00e9apprendre, et je sais que je n\u2019en ai pas termin\u00e9 avec \u00e7a. Identifier ce qui relevait du masquage, et ce faisant g\u00e9rer le d\u00e9sespoir, et puis la triste d\u00e9couverte d\u2019une inconnue, puisqu\u2019en r\u00e9alit\u00e9 je ne savais m\u00eame plus qui j\u2019\u00e9tais sous ce masque, tellement coll\u00e9 \u00e0 ma peau que l\u2019arracher a fait tr\u00e8s mal, avant de faire enfin du bien.

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Et le temps, c\u2019est ce qui semble cruellement manquer, quand on a d\u00e9j\u00e0 perdu 50 ans. Et seule une grande bienveillance, envers moi-m\u00eame et envers les autres, aussi cons et intol\u00e9rants soient-ils, m\u2019emp\u00eache de c\u00e9der \u00e0 la tentation de me nourrir de ma col\u00e8re pour tenir debout. Bon serviteur, mais mauvais ma\u00eetre, je la veux en renfort, pas en guide., Mais elle est toujours l\u00e0, et il ne faudrait pas me pousser beaucoup pour que je m\u2019y noie, certains jours.

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La question du TDAH est revenue r\u00e9cemment dans mon entourage. Je la mets de c\u00f4t\u00e9 pour \"quelques mois\".\nJ'y retrouve des craintes, mais aussi des outils pour mieux pr\u00e9parer le terrain.\nEn tout cas, c'est un bon encouragement \u00e0 ne pas attendre un certain point de non-retour.

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